Skip links

3 THÓI QUEN KHI NHAI GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE

Chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ ở việc vệ sinh mà còn cả bởi những thói quen trong ăn uống sinh hoạt hàng ngày . Một vài thói quen xấu khi nhai có thể gây ra những hậu quả xấu lên sức khỏe răng miệng mà bạn cần lưu ý dưới đây.

  1. Nhai trong khi ngủ

Nghiến răng là một hoạt động có khả năng gây quá tải hệ thống nhai. Hiện nay, nguyên nhân chủ yếu gây bệnh vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, bệnh thường đi kèm với tình trạng stress, rối loạn khớp cắn, dị ứng và liên quan đến tư thế ngủ. Không may, hiện nay có rất ít dữ liệu về nguyên nhân và ảnh hưởng của bệnh. Do đó, việc đánh giá và điều trị thận trọng là cách tốt nhất để đưa ra các chỉ định đúng.

Tật nghiến răng được định nghĩa là “hoạt động lặp đi lặp lại của cơ hàm, đặc trưng bởi sự siết chặt hoặc nghiến của răng và/hoặc bởi sự giằng và đẩy của hàm dưới”. Hoạt động này có thể tạo nên âm thanh ken két hoặc không.

Nghiến răng không thực hiện chức năng của hệ thống nhai và có thể gây chấn thương khớp cắn. Khớp cắn ảnh hưởng đến chức năng của cơ, qua đó tác động đến khớp thái dương hàm. Do đó, bất kỳ sự thay đổi nào trong khớp cắn đều ảnh hưởng đến cả cơ và khớp. Sai khớp cắn chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tật nghiến răng. Hậu quả của nó có thể gây ra đau khớp thái dương hàm.

Nghiến răng lúc ngủ: Xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Thường là hoạt động nghiến qua lại mà người nghiến không ý thức được hành động của mình. 

Nếu bạn phát hiện mình có thói quen nghiến răng khi ngủ thì cần điều trị ngay vì về lâu về dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng.

  1. Nhai một bên hàm

Thói quen nhai một bên thường gặp nhất ở những người có răng một bên không bị sâu hoặc bị mất nhiều răng. Thói quen không tốt này để lại nhiều tác hại như:

  • Răng bên nhai nhiều sẽ bị mòn hơn, còn bên không nhai sẽ hình thành nhiều vôi răng. Vôi răng sẽ là nguyên nhân làm hư răng hoặc hư mô nâng đỡ răng, dẫn đến bệnh nha chu.
  • Khi nhai một bên thời gian dài sẽ làm xương hàm và cơ mặt phía nhai phát triển nhiều hơn bên còn lại, lâu ngày dẫn đến bị lệch mặt.
  • Khớp thái dương hàm sẽ mòn và không đều ở hai bên dẫn đến bị sai khớp hoặc gây rối loạn khớp thái dương hàm.

Ngoài ra, việc nhai một bên hàm lâu ngày khiến cho thức ăn không bị nghiền nát khi đưa vào dạ dày, lâu ngày sẽ làm cho hệ thống tiêu hóa bị ảnh hưởng có thể dẫn đến đau dạ dày

  1. Nhai các vật lạnh, cứng

Nhai đá lạnh là thú vui của nhiều người, nhất là vào mùa hè nóng nực. Nhưng theo các chuyên gia, thói quen này ảnh hưởng đến lớp men bảo vệ răng. Mặt khác,  lực cắn và độ cứng của đá còn  có thể gây mẻ răng, nứt răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, đi sâu vào tủy răng.

Ngoài ra, thói quen dùng răng để cắn các vật cứng như mở nắp chai, bìa catton cũng gây ra ảnh hưởng xấu đến răng. Các thói quen này có thể làm răng bị mẻ, nứt và thậm chí là gãy răng. Cách khắc phục là loại bỏ những thói quen gây hại cho răng như thế này ngay lập tức.

Trên đây là những thói quen không tốt cho răng được các nha sĩ khuyến cáo nhằm giúp bạn loại bỏ để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn. Trong trường hợp có các vấn đề răng miệng khác, bạn có thể đến thăm khám cùng đội ngũ chuyên gia của Nha khoa Quốc tế Dr Dee – Địa chỉ nha khoa uy tín hàng đầu trong chữa trị những trường hợp nha khoa phức tạp và thẩm mỹ tại Việt Nam.

Liên hệ ngay hotline 0829522122 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc ngay nhé!

Leave a comment

This website uses cookies to improve your web experience.