7 Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm hiệu quả tại nhà

Nhiệt miệng gây cảm giác đau rát và khó chịu, khiến nhiều người tìm kiếm cách chữa trị hiệu quả và nhanh chóng sau 1 đêm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các nguyên liệu có sẵn tại nhà giảm đau và làm lành vết thương nhanh chóng. Hãy khám phá cùng Dr Dee để phục hồi sức khỏe răng miệng sau một đêm.

Bệnh nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là tình trạng miệng xuất hiện các đốm trắng hoặc vàng, thường là những vết loét nhỏ, được bao quanh bởi một đường viền đỏ. Các vết loét này thường xuất hiện ở môi, má, lợi, dưới lưỡi, tạo ra cảm giác rát đau, đặc biệt khi tiếp xúc với thức ăn cay, chua.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng?

Nguyên nhân của nhiệt miệng có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm sự suy yếu chức năng gan, hệ miễn dịch yếu, tổn thương miệng, hay thiếu hụt các loại vitamin như B9, B12, C, kẽm, sắt, cụ thể như sau:

Tổn thương miệng: Các tổn thương nhỏ có thể xuất hiện do đánh răng quá mạnh, tai nạn khi chơi thể thao, hoặc do tự cắn vào môi bên trong miệng.

Thức ăn nhạy cảm: Một số thực phẩm như sôcôla, cà phê, dâu tây, các loại hạt, phô mai và thực phẩm có vị chua hoặc gia vị cao có thể gây kích ứng và dẫn đến tình trạng nhiệt miệng.

Thiếu hụt dưỡng chất: Sự thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin B12, kẽm, folate (axit folic) hoặc sắt có thể góp phần vào việc phát sinh nhiệt miệng.

Phản ứng dị ứng: Một số người có thể phản ứng dị ứng với vi khuẩn trong miệng, dẫn đến sự kích thích và nhiệt miệng.

Vi khuẩn Helicobacter pylori: Vi khuẩn này thường được liên kết với các vấn đề dạ dày tá tràng, có thể góp phần vào tình trạng nhiệt miệng.

Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, có thể ảnh hưởng đến miệng và gây nhiệt miệng.

Áp lực (stress): Stress có thể tăng cường các vấn đề miệng, bao gồm cả tình trạng nhiệt miệng.

Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp xác định cách điều trị và ngăn chặn tình trạng nhiệt miệng một cách hiệu quả.

Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm hiệu quả đến bất ngờ

Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm hiệu quả, bạn có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử:

Dùng nước muối sinh lý

Nước muối không chỉ giúp làm dịu và làm sạch miệng mà còn có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm. Dùng nước muối sinh lý có thể giúp làm dịu cảm giác đau rát, giảm viêm nhiễm và giữ cho miệng luôn sạch sẽ.

• Lấy khoảng 5g muối tinh.
• Hòa muối vào 230ml nước ấm và khuấy đều cho đến khi muối tan hết.
• Sử dụng dung dịch nước muối để súc miệng trong khoảng 15-30 giây.
• Hãy chú ý để dung dịch nước muối lan tỏa đều trong miệng, bao phủ các khu vực có vết loét hoặc tổn thương.
• Sau khi súc miệng, nhổ nước muối đi và tránh nuốt phải.
• Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và tế bào da chết từ miệng.
• Thực hiện quy trình này 2-3 lần mỗi ngày để duy trì sự sạch sẽ và giảm tình trạng viêm nhiễm trong miệng.

Dùng mật ong

Dùng mật ong là một cách chữa nhiệt miệng sau 1 đêm khá hiệu quả, nhờ vào khả năng chống viêm, kháng khuẩn và giảm viêm nhiễm. 

• Bôi một lượng nhỏ mật ong trực tiếp lên vùng nhiệt miệng.
• Lặp lại  khoảng 4 lần mỗi ngày để giảm cảm giác đau rát và hỗ trợ quá trình lành vết loét.

Hoặc bạn cũng có thể dùng trà mật ong để chữa nhiệt miệng trong 1 đêm như sau:

• Pha trà nóng theo khẩu phần thường dùng.
• Thêm vào đó một ít mật ong và khuấy đều.
• Uống từ từ để dung dịch mật ong có thể tiếp xúc với vết loét và các khu vực bị tổn thương trong miệng.
• Uống thường xuyên trong ngày để hỗ trợ quá trình lành và giảm viêm.

Dùng dầu dừa

Dầu dừa là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để chữa trị nhiệt miệng. Loại dầu này có chứa acid lauric và các hợp chất khác có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình lành vết loét miệng.

• Bôi dầu dừa lên vết nhiệt miệng
• Lấy một lượng nhỏ dầu dừa bằng đầu ngón tay sạch.
• Nhẹ nhàng bôi lên vết nhiệt miệng hoặc vùng bị tổn thương trong miệng.
• Massage nhẹ để dầu dừa được phân phối đều trên vết loét.
• Giữ dung dịch dầu dừa trên vị trí bị tổn thương bằng cách hạn chế việc nuốt nước bọt.
• Giữ dầu dừa trên vết loét trong thời gian dài giúp tăng khả năng hấp thụ chất kháng khuẩn và giảm viêm nhiễm.
• Thực hiện quy trình này vài lần mỗi ngày, đặc biệt trước khi đi ngủ để có thời gian tương tác lâu hơn.

Dùng sữa chua

Dùng sữa chua là một cách tự nhiên và hữu ích để chữa trị nhiệt miệng. Sữa chua chứa lactobacillus có thể hỗ trợ cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa, giúp giảm viêm nhiễm và kích thích quá trình lành vết loét miệng. 

• Chọn sữa chua không đường và không có chất béo để tránh các thành phần có thể kích thích vết loét miệng.
• Dùng một lượng nhỏ sữa chua sau bữa ăn hàng ngày.
• Sự nguội của sữa chua có thể mang lại cảm giác dễ chịu và giảm cảm giác đau rát.
• Kết hợp sữa chua với các loại trái cây mềm như chuối hoặc lê để tạo thành một loại thức ăn mềm mại, dễ nuốt.
• Bạn cũng có thể thêm mật ong vào sữa chua để tăng cường tính chất kháng khuẩn và giảm đau.
• Thực hiện việc ăn sữa chua sau bữa ăn hàng ngày để duy trì cân bằng vi sinh đường ruột và giảm viêm nhiễm.

Dùng bã chè khô

Bã chè khô chứa nhiều chất tanin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu và hỗ trợ quá trình lành vết loét miệng. Để sử dụng bã chè khô chữa trị nhiệt miệng, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Sau khi sử dụng túi lọc chè, hãy giữ lại bã chè khô từ túi lọc.
• Trước khi áp dụng bã chè khô, hãy đảm bảo rằng miệng bạn đã được làm sạch.
• Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng không chứa cồn để súc miệng.
• Đặt một lượng nhỏ bã chè khô trực tiếp lên vết loét trong miệng.
• Nhẹ nhàng và cẩn thận để không làm tổn thương vùng bị đau.
• Giữ bã chè trên vết loét trong khoảng 5 – 10 phút để chất tanin và các chất khác trong bã chè có thể thẩm thấu vào vết thương.
• Bạn có thể lặp lại quy trình này 3 – 4 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào mức độ đau và sưng của vết loét.

Dùng nha đam tươi

Nha đam chứa nhiều chất dưỡng ẩm, có tính kháng khuẩn và giảm viêm, giúp làm dịu và hỗ trợ quá trình lành vết loét miệng. Để sử dụng nha đam tươi chữa trị nhiệt miệng, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Cắt một lá nha đam tươi và rửa sạch để loại bỏ các tác nhân ô nhiễm.
• Sử dụng dao hoặc thìa để cạo gel từ bên trong lá nha đam.
• Trước khi áp dụng gel nha đam, hãy đảm bảo vùng miệng bị lở được làm sạch bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng không chứa cồn.
• Thoa một lượng nhỏ gel nha đam trực tiếp lên vết loét hoặc khu vực bị nhiệt miệng.
• Nhẹ nhàng massage để gel được thấm đều và tiếp xúc với vết thương.
• Giữ gel nha đam trên vết loét trong khoảng 15 – 20 phút.
• Bạn có thể lặp lại quy trình này 2 – 3 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào mức độ đau và sưng của vết loét.

Dùng nước sắn dây

Bột sắn dây được cho là có khả năng làm mát, giảm viêm, và hỗ trợ quá trình lành vết loét miệng. Nếu bạn mua bột đã sẵn, đảm bảo chọn loại nguyên chất và không chứa các chất phụ gia và thực hiện theo các bước sau:

• Hòa 1 thìa cà phê bột sắn dây vào khoảng 50ml nước ấm. Bạn có thể điều chỉnh lượng bột theo khẩu vị và độ mặn của dung dịch.
• Khuấy đều bột sắn dây trong nước cho đến khi hỗn hợp hoà quyện và không còn cặn bột.
• Uống dung dịch sắn dây mỗi ngày, có thể chia thành 2 hoặc 3 lần trong ngày.
• Lặp lại quy trình uống bột sắn dây hàng ngày trong khoảng 1 tuần hoặc cho đến khi triệu chứng nhiệt miệng giảm đi.

Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ tận dụng những thông tin hữu ích từ bài viết, áp dụng những phương pháp trị liệu này và sớm lấy lại sức khỏe cho đôi môi, giúp bạn trở lại với cuộc sống hàng ngày mà không bị ảnh hưởng bởi nhiệt miệng. Niềm vui và sức khỏe của bạn là ưu tiên hàng đầu!