Bác sĩ trả lời: Mọc răng khôn nên ăn gì, kiêng ăn gì để không “Đau”

Chắc hẳn rằng ở độ tuổi trưởng thành ai cũng từng mọc răng khôn – những chiếc răng gây ám ảnh. Lúc mọc răng khôn, bạn có thắc mắc rằng mình nên ăn gì và không nên ăn gì không. Vốn dĩ đau do mọc răng khôn làm cho việc ăn uống trở nên khó khăn hơn bao giờ hết và còn rất khó để vệ sinh răng miệng.

Sau đây mời các bạn hãy cùng DR DEE  tham khảo qua bài viết dưới đây để tìm câu trả lời cho thắc mắc vừa rồi nhé.

Mọc răng khôn đau mấy ngày?

Mọc răng khôn đau mấy ngày?

Theo Ths. BS Phạm Minh Đức – Chuyên gia Răng Hàm Mặt tại DR DEE, giai đoạn mọc răng khôn ở mỗi người là khác nhau, có thể tùy thuộc vào cơ địa, thể chất mà có người mọc sớm từ tuổi 16 lại có người mọc khá chậm ở tuổi 40. Việc răng khôn mọc đau mấy ngày cũng như vậy, vì cơn đơn đau xuất hiện tại từng thời kỳ từng giai đoạn là khác nhau:

• Đầu tiên khi răng không bắt đầu mới nhú, nướu răng ở phần đó sẽ đau buốt khó chịu như thể lợi của các bạn bị xé ra gây khó khăn trong việc ăn uống và vệ sinh răng miệng.
• Thông thường sau 2 – 7 ngày chúng sẽ bớt đau dần đến hết đau. Sau đó, chúng cứ lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi chiếc răng khôn được mọc hoàn thiện.
• Hiện tượng đau và sưng tấy phụ thuộc vào vị trí và tư thế mọc răng. Bên cạnh đó, kích thước răng khôn to hay nhỏ cũng ảnh hưởng đến vấn đề đau nhức của các bạn.
• Mỗi đợt răng khôn sẽ mọc cách nhau tầm 2 tháng đến 4 tháng và mỗi chiếc răng sẽ mọc cách nhau từ 1 đến 5 năm.

Mọc răng khôn nên làm gì để giảm đau?

Chườm đá lạnh để giảm đau răng khôn

Trong quá trình mọc răng khôn thật khó tránh khỏi những cơn đơn nhức, ê buốt nhưng để tránh những biến chứng xấu các chuyên gia ở DR DEE khuyên các bạn nên áp dụng những cách say đây:

• Cách 1: Các bạn hãy chườm lạnh vào chỗ đau tấy, đầu tiên bạn lấy khăn bọc đá viên lại rồi từ từ chườm vào vị trí bị sưng tấy. Nếu để một chỗ quá lạnh, các bạn hãy chườm xoay vòng theo chiều kim đồng hồ quanh phần đau đó trong vòng 15 phút. Sau đó, các bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
• Cách 2: Súc miệng bằng nước muối. Nước muối cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng hỗ trợ loại bỏ mảng bám và vi khuẩn bám trên răng. Khi vi khuẩn được giảm dần đồng nghĩa với việc đau nhức của các bạn cũng được giảm một phần nào đó.
• Cách 3: Nhai hành tây để giảm đau khi mọc răng khôn cũng là một biện pháp hay mà nhiều người đã áp dụng. Vì trong hành tây có chứa chất kháng viêm giúp tiêu diệt vi khuẩn và giúp bạn bớt đau hơn.
• Cách 4: Nếu bạn đã thực hiện các cách nếu trên không hiệu quả, các bạn có thể dùng gel giảm đau răng miệng có tên là benzocaine. Ngoài ra, các bạn có thể uống thuốc giảm đau Ibuprofen để khắc phục tình trạng này. Việc sử dụng thuốc và gel giảm đau giúp các bạn có thể kiểm soát được cơn đau một cách dễ dàng và còn phòng ngừa được các bệnh lý về lợi răng.
• Cách 5: Trong những trường hợp đau tấy quá nghiêm trọng, chúng tôi khuyên các bạn đến gặp các chuyên gia nha khoa để được hỗ trợ kịp thời tránh các tình trạng xấu hơn xảy ra.

Mọc răng khôn nên ăn gì?

Mọc răng khôn nên ăn gì?

Để quá trình mọc răng khôn diễn ra thuận lợi không gây sưng tấy nhiều, các bạn nên chú ý dùng những loại thực phẩm sau đây:

• Những loại thức ăn lỏng, mềm và dễ nuốt: Khi các bạn mọc răng khôn, lúc này phần lợi sẽ rất nhạy cảm và ê buốt nên sử dụng các loại thức ăn dạng lỏng như súp, cháo thêm các loại rau củ và đạm để nạp năng lượng cho cơ thể khiến giảm bớt cơn đau.

• Bổ sung vitamin cần thiết: Để không xảy ra các tình trạng viêm nướu hay viêm chân răng thì bạn nên bổ sung các loại loại vitamin. Đặc biệt, vitamin D được khuyến nghị để giảm đau buốt và sưng tấy trong quá trình mọc răng khôn. Ngoài ra, vitamin A và E cũng đóng vai trò quan trọng không kém đối với sức khỏe răng miệng vì đủ chất thì quá trình mọc răng khôn mới diễn ra suôn sẻ, tốt đẹp.

• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Trong sữa chứa các loại khoáng chất và vitamin cần thiết như Canxi, vitamin D, Phosphat cho quá trình mọc răng. Hơn thế nữa, sữa là dạng lỏng nên không đòi hỏi chúng ta phải nhai nên sữa rất tiện lợi và hữu ích trong quá trình này.

• Rau, củ, quả và trái cây: Nhóm thực phẩm này rất dễ hấp thụ vào cơ thể bạn hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe răng miệng. Đối với loại thực phẩm này, nếu không thể nhai được các bạn có thể xay hoặc ép lấy nước uống, rất dễ tiêu hoá cũng như hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Mọc răng khôn kiêng ăn gì?

Mọc răng khôn nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh đó, các bạn nên chú ý đến việc mọc răng khôn nên kiêng ăn gì để các bạn có thể phục hồi nhanh hơn, sau đây DR DEE sẽ mách các bạn nên kiêng thực phẩm nào:

• Thực phẩm cứng, dai: đây là loại thực phẩm tuyệt đối tránh nếu các bạn không muốn răng khôn của mình càng ê buốt và đau hơn. Hơn thế nữa, những loại thức ăn đó sẽ mắc kẹt trong khoang miệng hay kẽ răng gây khó khăn cho các bạn khi vệ sinh răng miệng. Một khi các bạn đã vệ sinh không sạch thì các vi khuẩn sẽ có điều kiện xâm lấn, gây tổn thương cho răng lợi của bạn.
• Thức uống có gas: nên tránh thức uống có gas vì thành phần toàn là đường và axit sẽ gây hư tổn và mòn chân răng. Điều này gây trì trệ quá trình mọc răng khôn và các trường hợp xấu có thể xảy ra.

• Thức ăn ngọt: đây là loại thực phẩm nên tránh xa vì trong đó chứa hàm lượng đường rất cao tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập khiến bạn bị sâu răng. Do đó, để hạn chế các trường hợp xấu xảy ra bạn không nên dùng bất kỳ loại đồ ngọt nào.

• Tinh bột, nếp, thịt gà và thịt bò: đối với việc mọc răng khôn, những loại thực phẩm như gà, nếp, thịt bò, tinh bột rất kị vì tinh bột chứa nhiều glucose khiến vi khuẩn có cơ hội phát triển nhanh hơn. Còn thịt gà thịt bò sẽ làm sưng tấy nướu dẫn đến thuốc cũng không giảm đau được. 

• Thức ăn chua cay: Trong loại thực phẩm này chứa rất nhiều axit, đây là chất kích thích đối với nướu răng, sẽ khiến chúng trở nên sưng tấy khó kiểm soát và rất lâu hồi phục.
• Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Chênh lệch nhiệt độ giữa môi trường trong miệng bạn và thức ăn bên ngoài sẽ không may làm cho hệ thần kinh ở chân răng bị kích thích. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy đau buốt và gây ra tình trạng viêm lợi hoặc viêm chân răng khôn.

Thông qua bài viết Mọc răng khôn nên và không nên ăn gì? Chuyên gia giải đáp, chúng tôi đã phần nào mách bạn những kiến thức cần thiết, quan trọng trong quá trình mọc răng khôn. Chúng tôi hy vọng đây là bài viết hữu ích đối với các bạn, nếu có thắc mắc gì cần tư vấn thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 19008198 để được giải đáp nhanh nhất nhé.