4 cách đánh răng cho người niềng răng giữ trắng răng hiệu quả

Niềng răng được xem là phương pháp điều trị nha khoa thẩm mỹ hiệu quả nhất hiện nay. Không những cải thiện được chức năng ăn nhai mà còn giúp khuôn hàm trở nên cân đối, hài hòa hơn. Do trở ngại của các khí cụ niềng răng, mắc cài, dây cung nên việc vệ sinh răng miệng không hề đơn giản chút nào. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách đánh răng cho người niềng răng đúng cách nhất. Mời bạn đọc cùng tham khảo!

1. Vì sao người niềng răng cần vệ sinh kỹ răng miệng?

Chải răng và dùng chỉ nha khoa thường được sử dụng để vệ sinh răng miệng sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, đối với người đang niềng răng thì chỉ với hai cách làm sạch trên là chưa đủ. Bởi thức ăn lúc này sẽ mắc kẹt ở dưới dây cung và xung quanh thun buộc mắc cài. Nếu không làm sạch thức ăn thừa và mảng bám thì đây sẽ là nơi lý tưởng để hình thành vi khuẩn gây ra các bệnh lý về răng miệng như viêm nha chu, viêm nướu, sâu răng, hôi miệng.

Đó là lý do tại sao người niềng răng cần phải vệ sinh thật kỹ răng miệng. Hãy chăm sóc hàm răng của mình để lúc nào cũng được khỏe mạnh, trắng sáng. Đây sẽ là vũ khí tuyệt vời giúp bạn trở nên tự tin hơn mỗi khi giao tiếp.

2. Cách đánh răng cho người niềng răng hiệu quả nhất

Người niềng răng nên vệ sinh răng miệng như thế nào? Quy trình chải răng dành cho người niềng có phần phức tạp hơn và trải qua nhiều bước hơn. Cụ thể như sau:

2.1 Sử dụng bàn chải thường

Bước đầu tiên bạn nên chải răng với bàn chải thường. Nên chuẩn bị một bàn chải răng lông mềm, chải với lực vừa phải để không làm tổn thương đến nướu. Thực hiện chải sạch lần lượt từng mặt của răng, cả vùng phía trên, dưới và giữa mỗi mắc cài. Đây là nơi chứa nhiều mảng bám và cặn thức ăn thừa nhất. Khi chải răng bạn nên lưu ý:

• Sử dụng lực vừa phải để chải răng: lực quá mạnh sẽ không thể làm sạch răng mà còn khiến nướu hư tổn và bàn chải mau hư hơn. Do cấu tạo lông bàn chải mềm nên bạn chỉ cần chải nhẹ nhàng là đã có thể làm sạch tương đối mảng bám.
• Không chải răng theo phương ngang mà chải hướng lên xuống theo trục răng hoặc theo hình vòng tròn để làm sạch răng. Nên đánh răng trong thời gian tối thiểu 2 phút.

2.2 Sử dụng bàn chải kẽ

Sử dụng bàn chải kẽ là công cụ hữu hiệu giúp bạn lấy đi phần lớn mảng bám và thức ăn thừa ẩn sâu dưới dây cung và thun mắc cài. Bạn chỉ cần gập đầu dây thép của bàn chải để tạo góc thích hợp với khuôn răng. Luồn bàn chải kẽ dưới dây cung môi và hướng từ nướu đến cạnh cắn. Chải nhẹ nhàng khoảng 15 lần. Nên sử dụng bàn chải kẽ trước khi dùng bàn chải thường để hiệu quả vệ sinh răng miệng được tốt nhất.

2.3 Sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ tơ nha khoa thiết kế với sợi chỉ mỏng nên có thể làm sạch sâu ở các kẽ răng và không hề gây ra các tổn thương cho nướu. Bạn có thể vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa theo các bước sau:

• Lấy một đoạn chỉ dài 30-45cm rồi cuộn vào hai đầu ngón tay. Dùng ngón cái và ngón trỏ để căng chỉ sao cho còn một đoạn dài 3-5cm.
• Kéo nhẹ nhàng sợi chỉ để lọt vào kẽ răng rồi uốn sợi chỉ vòng quanh răng. Di chuyển lên xuống linh hoạt để làm sạch răng miệng, đảm bảo mảng bám và thừa ăn thừa đã được lấy đi hết. Lặp lại động tác trên ít nhất 2 lần cho mỗi vị trí.

2.4 Sử dụng tăm nước

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, máy tăm nước có khả năng làm sạch răng miệng hiệu quả hơn gấp 3 lần so với các cách vệ sinh răng miệng thông thường. Khi sử dụng máy tăm nước, bạn chỉ mất từ 1-2 phút để vệ sinh chỉ bằng một bước đơn giản. Mọi mảng bám, vụn thức ăn đều sẽ được lấy đi hoàn toàn mà không ảnh hưởng tới khoang miệng.

3. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý dành cho người niềng răng

Thói quen ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe răng miệng của bạn, đặc biệt là trong giai đoạn chỉnh nha. Không những thế mà việc làm tưởng chừng như đơn giản này còn giúp bạn giảm bớt cơn đau nhức và rút ngắn đáng kể thời gian niềng răng. Khi xây dựng chế độ ăn uống, bạn cần chú ý đến các vấn đề sau:

• Tránh các loại thực phẩm dai, cứng như kẹo cao su, kẹo gummy, bánh dày, bánh nếp, kẹo cứng, nước đá, vỏ bánh mì…
• Không nên uống rượu bia, thuốc lá, nước ngọt, cà phê vì dễ làm răng xỉn màu, yếu chân răng
• Cắt nhỏ thức ăn và chia thành nhiều bữa trong ngày
• Vệ sinh răng miệng liên tục sau mỗi bữa ăn

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn cách đánh răng cho người niềng răng hiệu quả nhất. Bảo vệ răng miệng chính là bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình. Mọi câu hỏi liên quan của bạn đọc xin vui lòng gửi về nha khoa Dr Dee để được chúng tôi tư vấn và giải đáp trong thời gian sớm nhất!