Má bánh bao hiện đang được chị em ưa chuộng bởi cảm giác ngây thơ, đáng yêu và tạo nên nét duyên dáng đặc biệt cho khuôn mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách để có má bánh bao phúng phính dễ thương siêu đơn giản. Hãy cùng nhau khám phá bí mật để có một khuôn mặt rạng rỡ, dễ thương và tràn đầy sức sống!

Má bánh bao là gì?

“Má bánh bao” là một là đặc điểm vùng má tròn, phúng phính trên khuôn mặt. Thường gặp ở những người có khuôn mặt tròn hoặc hình trái xoan, đôi má đầy đặn và nhiều mỡ. Biểu cảm như cười, phồng má có thể làm cho đôi má trở nên tròn đầy và nổi bật, giống như hình ảnh của chiếc bánh bao trắng trẻo.

Mặc dù trong quan điểm tử vi, những người có đôi má bánh bao thường được xem là may mắn và tích cực, nhưng từ góc độ thẩm mỹ hiện đại, không có quy chuẩn cứng nhắc nào cho vẻ đẹp khuôn mặt. Má bánh bao có thể tạo nên vẻ ngây thơ, dễ thương và thu hút, nhưng không phải ai cũng theo đuổi tiêu chuẩn này.

Đối với nhiều người, việc thay đổi vận mệnh thông qua cách để có má bánh bao từ tự nhiên đến nhân tạo rất quan trọng. Làm sao để giúp khuôn mặt trở nên đáng yêu hơn nhờ đặc điểm này, mời bạn tìm hiểu ngay dưới đây. 

5 cách để có má bánh bao phúng phính dễ thương

Để có má bánh bao phúng phính dễ thương, bạn có thể thử áp dụng những cách để có má bánh bao đơn giản và hiệu quả sau đây:

Bài tập thể dục cho 2 má

Cách để có má bánh bao bằng các bài tập thể dục cho khuôn mặt bạn hãy làm theo các bước sau:

Hít thở sâu và giữ:

  • Ngồi thoải mái hoặc đứng thẳng, hít thở sâu và giữ không khí trong miệng.
  • Cố gắng làm căng và phồng vùng má càng nhiều càng tốt trong khi giữ hơi thở.
  • Duy trì tư thế này trong khoảng 10-15 giây và sau đó thở ra từ từ.
  • Lặp lại bài tập này khoảng 10-15 lần trong mỗi buổi tập.

Nâng môi và đẩy cơ miệng:

  • Giữ chặt miệng và đưa môi ra phía xa nhất có thể, giữ trong khoảng 5 giây.
  • Sau đó, thu môi vào và đẩy cơ miệng lên trên càng cao càng tốt.
  • Giữ động tác này trong khoảng 10-15 giây.
  • Lặp lại động tác trên khoảng 15-20 lần trong mỗi buổi tập.

Những bài tập này giúp tăng cường cơ mặt, kích thích tuần hoàn máu, và làm phát triển mô cơ, làm đầy má, tạo ra đôi má phúng phính và dễ thương. Thực hiện đều đặn và kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất. Hãy nhớ rằng, việc kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ nên bạn đừng quên áp dụng chế độ ăn để có má bánh bao ngay dưới đây nhé.

Chế độ ăn có má bánh bao

Chế độ ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cũng là cách để có má bánh bao đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn hỗ trợ việc này:

  • Tăng cường Vitamin và Khoáng chất: Bổ sung thức ăn giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, và zinc. Những chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da và cơ bắp.
  • Protein Tươi: Bạn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng protein từ các nguồn như thịt, cá, đậu nành, quả cầu dừa. Protein là yếu tố cần thiết giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và tái tạo tế bào.
  • Carbohydrate và Chất Béo Tốt: Chọn các loại carbohydrate từ ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả và chất béo tốt từ dầu olive, hạt giống lanh. Cung cấp năng lượng và duy trì cân nặng ổn định.
  • Kiểm Soát Calo: Kiểm soát lượng calo tiêu thụ mỗi ngày để tránh tăng cân quá mức, điều này sẽ giúp duy trì cấu trúc khuôn mặt và không làm mất đi tính tự nhiên của má bánh bao.
  • Thực Hiện Hoạt Động Thể Chất: Tăng cường hoạt động thể chất như tập luyện, đi bộ, hoặc thậm chí là yoga để giữ cho cơ bắp và khuôn mặt linh hoạt và săn chắc.

Massage má để có má bánh bao

Việc massage khuôn mặt, đặc biệt là vùng má là cách để có má bánh bao và có thể giúp kích thích sự tuần hoàn máu, tăng cường sự đàn hồi và giảm căng thẳng cơ bắp. Dưới đây là một số bước và kỹ thuật massage đơn giản để có má bánh bao phúng phính:

Bước 1: Chuẩn bị

Trước khi bắt đầu, đảm bảo rằng tay và khuôn mặt của bạn đều sạch sẽ. Sử dụng một lớp kem dưỡng hoặc dầu massage nhẹ để giúp tay trượt nhẹ trên da.

Bước 2: Massage Cơ Mặt

  • Massage Trán: Dùng đầu ngón tay trỏ và giữa, nhẹ nhàng massage từ giữa trán ra ngoài theo hình chữ V. Lặp lại vài lần để giảm căng thẳng.
  • Massage Má: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, nhấn nhẹ và trượt theo hình chữ U từ cằm lên hướng tai. Lặp lại 10-15 lần.
  • Massage Hốc Mắt và Cằm: Dùng ngón trỏ, massage nhẹ nhàng vùng hốc mắt theo hình tròn để giảm sưng và căng trước mắt. Sau đó, massage nhẹ nhàng vùng cằm để kích thích cơ bắp.

Bước 3: Massage Cơ Miệng

  • Massage Cơ Miệng và Má: Dùng ngón trỏ, nhấn nhẹ và vẽ những đường chữ U từ dưới cằm lên hướng tai, đi qua má. Thực hiện mỗi đường chữ U khoảng 10 lần để tăng cường cơ má.
  • Thực Hiện Bài Tập Hít Thở: Thực hiện bài tập hít thở sâu để tăng cường sự lưu thông máu và cung cấp nhiều dưỡng chất cho da.

Bước 4: Lặp Lại

Thực hiện massage này mỗi ngày hoặc ít nhất 3-4 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Kết hợp với bài tập hít thở sâu để tăng cường cảm giác thư giãn và cải thiện độ đàn hồi của da.

Tiêm má baby

Tiêm má baby là một phương pháp thẩm mỹ phổ biến là cách để có má bánh bao nhanh chóng nhất, giúp khuôn mặt trở nên phúng phính và đáng yêu hơn. 

Các thẩm mỹ viện sẽ sử dụng chất filler chứa axit hyaluronic (HA) – một chất an toàn và tự nhiên đưa vào các điểm định sẵn trên má để tạo cảm giác má đầy đặn và phúng phính.

Phương pháp tiêm này thường không đòi hỏi phải nghỉ ngơi lâu và kết quả thường ngay lập tức nhưng có thể thay đổi theo thời gian.

Fillers giúp tạo độ căng phồng và mô phỏng cấu trúc của mô da tự nhiên.  Hiệu quả của tiêm má baby thường kéo dài từ 6 tháng đến 9 tháng, sau đó cần phải tiêm lại để duy trì kết quả.

Cấy mỡ tạo má baby

Cấy mỡ để tạo má baby, còn được biết đến như cấy mỡ tự thân, là một phương pháp thẩm mỹ an toàn và hiệu quả để có được má bánh bao và phúng phính. Mỡ sẽ được lấy từ những khu vực có dư thừa như eo, hông, bụng thông qua quá trình hút mỡ. Bác sĩ sẽ cấy mỡ này vào khu vực má để tạo ra đôi má bánh bao và đạt được kết quả mong muốn.

Hy vọng rằng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ chọn được cách để có má bánh bao đáng yêu và phúng phính theo cách mà bạn mong đợi. Hãy chăm sóc và trân trọng vẻ đẹp tự nhiên của mình!

 

DMCA.com Protection Status