Má hóp là tình trạng nhiều chị em gặp phải gây ra cảm giác tự ti về ngoại hình trong giao tiếp. Do đó cách khắc phục má hóp tại nhà luôn là chủ đề nhận được sự quan tâm. Cùng tìm hiểu một số phương pháp đơn giản có thể áp dụng ngay qua bài viết dưới đây. 

Má hóp là như thế nào?

Má hóp chỉ gương mặt bị hóp lại ở hai bên má dẫn đến các khớp xương lộ rõ. Người gặp phải tình trạng này thường trông thiếu sức sống dẫn đến không tự tin trong giao tiếp. 

Do đó việc cải thiện má hóp được rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên để khắc phục một cách hiệu quả cần tìm ra nguyên nhân đang gặp phải. 

Nguyên nhân gây ra má hóp 

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng má hóp, một số yếu tố phổ biến bao gồm:

  • Lão hóa da: Đây nguyên nhân thường gặp nhất, khi đến độ tuổi lão hóa đa số đều bị chảy xệ da. Cấu trúc hàm không ổn định do đó má bị hóp vào bên trong. 
  • Chế độ ăn uống: Việc sinh hoạt không lành mạnh, giữ các thói quen xấu như thức khuya, ăn không đúng bữa sẽ dẫn đến suy giảm sức khỏe. 
  • Di truyền: Nhiều chuyên gia đã chứng minh rằng có yếu tố di truyền lên tới 40% khi trong gia đình có người má hóp. 
  • Sụt cân: Trường hợp người bệnh bị giảm cân một cách đột ngột cũng làm ảnh hưởng tới hình dạng khuôn mặt. Các mô không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bắt đầu có dấu hiệu kém sắc. 

Những cách khắc phục má hóp đơn giản 

Khi đã biết được nguyên nhân gây ra má hóp có thể thực hiện các biện pháp khắc phục sao cho phù hợp. 

1. Thực hiện các bài tập làm đầy má

Tập thể dục là cách phổ biến nhất để cải thiện má hóp trong bộ môn yoga. Theo cách này bạn sẽ phải kiên trì luyện tập hàng ngày theo các bước dưới đây:

  • Bước 1: Hít thật sâu sau đó giữ không khí đầy hai bên má. 
  • Bước 2: Từ từ chuyển sang phồng má phải giữ nguyên 45 giây. Sau đó tiếp tục với má trái. 
  • Bước 3: Thực hiện đều đặn 5 đến 10 lần

2. Xây dựng chế độ ăn uống đủ chất

Thói quen hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến sắc thái trên khuôn mặt. Do đó việc xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh là rất cần thiết nếu bạn muốn cải thiện má hóp. 

  • Loại bỏ các thói quen xấu: Điều đầu tiên cần làm là không thực hiện những việc như thức khuya, bỏ bữa. Ngoài ra tránh tình trạng căng thẳng quá mức, cần xen kẽ khoảng thời gian thư giãn để tăng hiệu quả công việc. 
  • Lên thực đơn hàng ngày: Bổ sung các loại chất dinh dưỡng trong bữa ăn giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Thực phẩm chứa các loại chất béo, vitamin, collagen, rau xanh và chất đạm. Bên cạnh đó nên chú ý uống đủ lượng nước hàng ngày để giúp cho da luôn mềm ẩm và căng mọng.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng da 

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng từ bên trong thì cấp ẩm ngoài da cũng rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số loại kem dưỡng da có tác dụng làm tái tạo và ngăn ngừa lão hóa. 

Ngoài ra có một số sản phẩm giúp nâng cơ mặt được nhiều chị em tin dùng. Khi sử dụng cần kết hợp với massage nhẹ nhàng để cải thiện cấu trúc mặt cũng như giúp kem thấm sâu vào da. 

4. Bấm huyệt

 Biện pháp này giúp sản sinh cơ mặt ở các vùng bị hóp từ đó làm khuôn mặt trở nên đầy đặn hơn. Tuy nhiên cần phải được thực hiện bởi những người có chuyên môn để tránh tình trạng lệch mặt.

5. Trang điểm 

Makeup cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng bởi có thể áp dụng nhanh chóng. Để che đi khuyết điểm bạn sẽ dùng các loại phấn tạo khối để gương mặt trông đầy đặn hơn. Lưu ý thêm một chút má hồng để tạo điểm nhấn, thu hút ánh nhìn từ người đối diện. 

6. Thẩm mỹ 

Với những cách trên cần kiên trì thời gian dài mới thu được kết quả. Do đó nếu bạn muốn tìm kiếm cách khắc phục má hóp tại nhà nhanh chóng có thể cân nhắc tới thẩm mỹ. 

Khi tới các cơ sở làm đẹp bạn sẽ được tư vấn về các gói phù hợp như tiêm filler, dùng chất liệu độn, bơm mỡ, tái cấu trúc ngoại vi… Mỗi cách sẽ có ưu nhược điểm riêng với cơ địa của từng người. Ngoài ra còn cần chú ý tới việc lựa chọn đơn vị thẩm mỹ uy tín. Nên tìm hiểu kỹ càng về danh tiếng của các cơ sở này trước khi lựa chọn để đảm bảo an toàn cho bản thân. 

Những cách khắc phục má hóp tại nhà đơn giản có thể mang lại hiệu quả cao nếu bạn kiên trì. Bên cạnh đó việc cần làm là giữ chế độ sống lành mạnh và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. 

 

DMCA.com Protection Status