6 Cách lấy mảng bám trên răng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả

Hàm răng trắng sáng không chỉ tạo nên một nụ cười tự tin mà còn là dấu hiệu của sức khỏe nướu và răng miệng tốt. Để duy trì điều này, loại bỏ mảng bám trên răng là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc răng miệng. Nếu bạn đang tìm kiếm cách lấy mảng bám trên răng tại nhà hiệu quả và đúng kỹ thuật, hãy cùng chúng tôi khám phá những phương pháp đơn giản ngay dưới đây.

Mảng bám trên răng là gì?

Mảng bám trên răng là lớp vật chất cứng trên răng do những mảnh vụ thức ăn, vi khuẩn và các chất khác tích tụ bám bề mặt răng, đặc biệt là ở khu vực giữa chân răng và nướu. Nếu không được loại bỏ đúng cách, mảng bám này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn trong môi trường ẩm ướt của miệng.

Những mảng bám trên răng thường trở nên đặc và cứng sau thời gian, tạo thành cao răng và có thể gây nên nhiều vấn đề khác nhau. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của hàm răng, mảng bám còn là nguồn gốc cho vi khuẩn, góp phần vào việc gây các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Việc loại bỏ mảng bám trên răng đúng cách là quan trọng để duy trì sức khỏe răng và nướu, đồng thời giữ cho nụ cười luôn tươi tắn và rạng ngời.

Làm sạch mảng bám trên răng có tác dụng gì?

Làm sạch mảng bám trên răng có tác dụng lớn trong việc duy trì sức khỏe của răng và nướu. Dưới đây là những lợi ích quan trọng của việc làm sạch mảng bám:

Ngăn chặn sự hình thành cao răng: Mảng bám trên răng, nếu không được loại bỏ, có thể tạo thành cao răng – một lớp vật chất cứng chắc và không thể loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường. Cao răng không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sống và gây ra các vấn đề về sức khỏe răng.

Ngăn chặn sự ố vàng và xỉn đen: Mảng bám, khi tích tụ lâu dài, có thể góp phần vào việc hình thành các vết ố vàng hoặc xỉn đen trên bề mặt răng. Làm sạch mảng bám giúp duy trì màu trắng sáng và rạng ngời của răng.

Bảo vệ nướu: Việc loại bỏ mảng bám giúp bảo vệ nướu khỏi việc vi khuẩn xâm nhập và gây ra viêm nướu, một tình trạng sức khỏe răng miệng phổ biến.

Giảm nguy cơ mắc bệnh răng sâu và viêm nướu: Mảng bám là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, gây ra nhiều vấn đề như răng sâu và viêm nướu. Việc làm sạch mảng bám giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý này.

Duy trì hơi thở thơm mát: Mảng bám thường gây mùi hôi miệng do vi khuẩn phân hủy thức ăn và tạo ra các hợp chất có mùi khá không dễ chịu. Làm sạch mảng bám giúp duy trì hơi thở tươi mát.

Cách lấy mảng bám trên răng tại nhà hiệu quả và đúng kỹ thuật

Dưới đây là 5 cách lấy mảng bám trên răng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn sở hữu hàm răng trăng sáng đơn giản:

Dùng kem đánh răng chứa fluoride

Dùng kem đánh răng chứa fluoride giúp loại bỏ mảng bám trên răng vì fluoride có một số tác động tích cực đối với sức khỏe nướu và răng:

• Chống sâu răng: Fluoride giúp bảo vệ răng khỏi sự tấn công của axit và vi khuẩn, từ đó giảm nguy cơ hình thành sâu răng. Nó tạo ra một lớp vật liệu chống lại quá trình phân hủy của men răng, giúp bảo vệ men răng khỏi sự tác động của các chất gây hại.
• Tăng cường men răng: Fluoride hỗ trợ quá trình tái tạo men răng, làm tăng cường độ cứng và chống lại quá trình phân giải men răng do acid. Điều này giúp ngăn chặn sự tạo thành mảng bám và loại bỏ nước khoáng từ nước bọt, từ đó giảm nguy cơ hình thành cao răng.
• Giảm nguy cơ mảng bám: Fluoride còn có khả năng làm giảm độ acid của nước bọt, điều này giúp giảm nguy cơ tạo ra mảng bám trên răng. Mảng bám thường là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho vi khuẩn gây sâu răng, vì vậy việc giảm mảng bám có thể giảm nguy cơ sâu răng.
• Bảo vệ nướu: Fluoride còn giúp kiểm soát sự mất khoáng chất từ men răng và xương hàm, giúp duy trì sức khỏe nướu.

Chải răng đúng cách và đều đặn 2 lần/ngày

Chải răng đúng cách và đều đặn là một trong những biện pháp quan trọng nhất để loại bỏ mảng bám trên răng và duy trì sức khỏe nướu. Đây không chỉ là việc chăm sóc cá nhân hàng ngày mà còn là cơ hội để ngăn chặn sự hình thành của các vết sâu, sưng nướu, và các vấn đề răng miệng khác. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chải răng đúng cách và hiệu quả:

• Chọn bàn chải phù hợp: Sử dụng bàn chải có đầu nhỏ vừa và lông mềm. Bàn chải như vậy sẽ giúp bạn dễ dàng đạt tới mọi kẽ răng và giảm thiểu tổn thương cho nướu.
• Thời gian chải răng: Chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài ít nhất 2-3 phút. Sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ là những thời điểm quan trọng nhất để chải răng.
• Chọn kem đánh răng chứa fluoride: Fluoride giúp bảo vệ răng khỏi sự tấn công của axit và tái tạo men răng. Chọn kem đánh răng chứa fluoride để tăng cường bảo vệ răng.
• Kỹ thuật chải răng: Đặt bàn chải góc 45 độ so với nướu, hướng lông về phía góc răng. Chải nhẹ nhàng và thực hiện động tác vòng tròn nhẹ. Chải từ phía ngoài đến phía trong và từ trên xuống dưới. Dành thêm thời gian cho các khu vực khó đạt như kẽ răng và phía sau răng cuối cùng.
• Thay đổi bàn chải định kỳ: Thay đổi bàn chải mỗi 3-4 tháng hoặc khi lông bàn chải bắt đầu cong và mất độ cứng.
• Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng: Kết hợp việc sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để đảm bảo làm sạch kẽ răng và khử mùi hôi miệng.

Dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng

Chọn loại chỉ mảnh, chất liệu không gãy và không làm tổn thương nướu. Có nhiều loại chỉ nha khoa trên thị trường với đủ kích thước và độ mảnh khác nhau. Cách sử dụng chỉ nha khoa:

• Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 45-50 cm. Đảm bảo rằng đoạn chỉ đủ để sử dụng và không bị chật quá khi trải qua giữa các ngón tay.
• Quấn đoạn chỉ xung quanh ngón trỏ của một tay và giữ một đoạn ngắn hơn với ngón tay của tay còn lại.
• Dùng đoạn chỉ ngắn để dẫn chỉ nha khoa qua giữa răng và giữa nướu, tạo ra một đường chạy dọc theo bề mặt bên trong của răng.
• Chải đều qua giữa các răng và làm sạch kẽ răng bằng cách di chuyển chỉ nha khoa lên và xuống.
• Lặp lại cho tất cả các kẽ răng: Thực hiện quy trình trên cho từng kẽ răng, sử dụng đoạn chỉ nha khoa mới khi cần thiết. Đảm bảo làm sạch tất cả các mặt của răng.

Dùng baking soda

Dùng baking soda là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để làm sạch mảng bám trên răng. Dưới đây là cách bạn có thể thực hiện đúng kỹ thuật sử dụng baking soda:

• Lấy một lượng nhỏ bột baking soda, khoảng một nửa thìa cafe, đặt lên đầu bàn chải răng.
• Chải răng như thường lệ, sử dụng bàn chải mềm và chải nhẹ để tránh làm tổn thương men răng.
• Tập trung chải những vùng có mảng bám nhiều, như giữa các răng và ở phía sau răng.
• Nếu muốn, bạn có thể trộn một ít baking soda với nước chanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Lấy hỗn hợp này và chải đều lên bề mặt răng, tập trung vào những vùng có mảng bám.
• Không cần chải răng quá mạnh hoặc quá lâu, vì điều này có thể gây tổn thương nướu và men răng.
• Chải răng trong khoảng 2-3 phút, sau đó súc miệng thật kỹ để loại bỏ baking soda dư thừa.
• Sử dụng nước súc miệng chứa fluoride hoặc nước ấm để súc miệng sau khi đã chải răng.

Tẩy mảng bám chân răng bằng giấm

Để tẩy mảng bám trên chân răng bằng giấm, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Cho một chút giấm trắng vào một cốc nước.
• Thêm một ít muối vào cốc và khuấy đều để hòa quyện hỗn hợp.
• Khi hỗn hợp đã được chuẩn bị, lắc đều cốc để các thành phần kết hợp tốt.
• Sử dụng hỗn hợp giấm và muối này như một dung dịch súc miệng.
• Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp vào miệng, súc miệng quanh các khu vực của răng và nướu.
• Hãy chú ý súc miệng đều trong khoảng 30 giây đến 1 phút để giúp giấm và muối có thời gian tác động.
• Sau khi súc miệng với hỗn hợp giấm và muối, súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ hỗn hợp và đảm bảo miệng không còn mùi giấm.
• Hãy thực hiện quy trình này mỗi ngày, tốt nhất là sau khi đã đánh răng bình thường để đạt được hiệu quả cao.

Lấy cao răng thường xuyên và định kỳ

Lấy cao răng thường xuyên và định kỳ tại nha khoa Dr Dee là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ mảng bám trên răng. Phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng siêu tốc nhờ:

• Hiệu quả nhanh chóng: Phương pháp lấy cao răng tại nha khoa mang lại hiệu quả ngay sau một phiên điều trị. Các mảng bám trên răng được loại bỏ một cách hiệu quả, giúp răng trở nên sáng bóng và sạch sẽ.
• An toàn và không đau nhức: Công nghệ hiện đại được sử dụng để làm sạch mảng bám mà không gây đau nhức hay ê buốt răng. Điều này giúp tăng trải nghiệm thoải mái cho bệnh nhân trong quá trình điều trị.
• Loại bỏ mảng bám ở những vùng khó tiếp cận: Các máy móc chuyên khoa trong nha khoa có khả năng loại bỏ mảng bám ở những khu vực khó tiếp cận, như dưới nướu hay trong kẽ răng. Điều này giúp đảm bảo rằng toàn bộ bề mặt răng được làm sạch.
• Giảm khả năng tác động đến nướu và men răng: Công nghệ hiện đại giúp giảm thiểu rủi ro tác động đến nướu và men răng, giữ cho quá trình lấy cao răng trở nên an toàn hơn.
• Giảm chảy máu chân răng: Việc lấy cao răng định kỳ cũng giúp kiểm soát và giảm thiểu tình trạng chảy máu chân răng, giữ cho sức khỏe nướu được duy trì.

Chăm sóc răng miệng định kỳ tại nha khoa không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe nướu và răng mà còn duy trì hơi thở tươi mới, giữ cho nụ cười của bạn luôn rạng ngời.