Mới niềng răng nên ăn và kiêng ăn gì? Chế độ ăn uống không thể bỏ qua

Niềng răng là một quá trình dài đòi hỏi bạn phải kiên trì và tuân thủ các nguyên tắc, lời khuyên từ nha sĩ để có được một kết quả sau cùng ưng ý nhất. Cùng DR DEE tìm hiểu mới niềng răng nên ăn gì và kiêng gì? Chế độ ăn uống không thể bỏ qua trong bài viết dưới đây nhé. 

Tại sao người mới niềng răng cần chú ý đến vấn đề ăn uống?

Sau khi niềng răng, các bộ phận trong miệng chưa thích ứng được với những bộ khí cụ mới như mắc cài và dây cung. Do đó, khi ăn nhai và giao tiếp, bạn có thể sẽ cảm thấy một chút khó chịu, vướng víu hoặc đau nhẹ. 

Ngoài ra, bộ niềng cũng có thể bị hư hỏng hoặc bị rời ra khỏi răng nếu bạn ăn những thức ăn quá cứng hoặc dính. Điều này có thể làm cho quá trình điều trị trở nên dài hơn không cần thiết và ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng. Đó là lý do bạn nên quan tâm đến việc niềng răng ăn gì khi mới lắp niềng xong. 

Người mới niềng răng cần chú ý hơn vấn đề ăn uống

Người mới niềng răng nên ăn gì?

Người mới niềng răng ăn gì? Tốt nhất là bạn nên chọn các loại thực phẩm mềm, dễ nuốt và không quá cứng để tránh làm tổn thương đến bộ niềng và răng. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên ăn:

• Súp và cháo: Súp và cháo là những loại thực phẩm dễ tiêu hóa và không gây đau nhức cho răng. Nếu bạn muốn thêm chút gia vị, hãy chọn những loại gia vị nhẹ nhàng và không quá cay.
• Rau, trái cây và nước ép: Rau, trái cây và nước ép là các nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, đồng thời cũng là các loại thực phẩm mềm dễ tiêu hóa.
• Bánh mì mềm và bánh quy: Bánh mì mềm và bánh quy là các loại thực phẩm mềm, dễ nuốt và không làm đau răng.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều canxi, giúp bảo vệ răng và xương.
• Thịt mềm: Thịt mềm là một nguồn protein tuyệt vời cho cơ thể, đồng thời cũng là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa.

Mới niềng răng nên chọn các thực phẩm mềm, dễ nuốt và không quá cứng

Hạn chế ăn gì sau khi niềng răng

Sau khi niềng răng, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm sau để tránh gây đau và tổn thương cho răng và miệng:

• Thức ăn cứng và khó nhai như thịt đỏ, cánh gà, cua, tôm, cơm nắm, khoai tây chiên, bánh mì cứng, bánh pizza.
• Thức ăn dẻo như kẹo cao su, kẹo dẻo, caramel, kẹo cứng, bánh quy nướng cứng.
• Thức ăn nhỏ và có khả năng gây nghẹn như hạt bỏng ngô, hạt giống hoa quả, các loại snack nhỏ có chứa đường.
• Thức ăn cay và chua như tương ớt, chanh, dấm.
• Thức uống có cồn và có gas như bia, rượu, nước ngọt có ga.

Ngoài ra, bạn cần chú ý cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để dễ nhai và tránh ăn quá nhanh. Bạn cũng nên uống nước trước và sau khi ăn để giúp thức ăn dễ dàng được tiêu hóa và giảm thiểu đau răng miệng.

Nên cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để dễ nhai và tránh ăn quá nhanh

Niềng răng bao lâu thì ăn được bình thường?

Thường thì sau khoảng 1-2 tuần, bạn sẽ bắt đầu thích nghi với niềng răng và có thể ăn uống được những thực phẩm mềm như cháo, súp, sữa chua, trái cây cắt nhỏ, bánh mì mềm và thịt nấu mềm. Sau đó, bạn có thể dần dần thử những thực phẩm cứng và khó nhai hơn..

Thời gian để ăn được bình thường sau khi niềng răng có thể khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể và loại niềng răng mà bạn đeo. Tuy nhiên, trong khoảng thời gian đầu tiên, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm cứng và khó nhai để tránh gây đau và tổn thương cho răng và miệng.

Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả điều trị tốt nhất, bạn cần tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để bảo vệ niềng răng và răng miệng của mình.

Trên đây là những thông tin chi tiết về câu hỏi Mới niềng răng nên ăn và kiêng ăn gì? Chế độ ăn uống không thể bỏ qua. Nếu có thắc mắc hay nhu cầu về chăm sóc răng miệng thì bạn có thể liên hệ ngay với DR DEE qua số Hotline 19008198 để được tư vấn miễn phí 100% nhé!